A munkáltatók régóta tudják, hogy a legjobb eredményeket akkor tudják elérni, ha a dolgozóik egészségesek, kiegyensúlyozottak és elégedettek. Ezért sok munkahelyen támogatnak különböző sportlehetőségeket és kulturális programokat. A következő lépés a meditáció. Manapság a meditáció már hétköznapi gyakorlat számos olyan világcégnél, mint például az Apple, Google, Nike, AOL Time Warner, Yahoo, vagy a Procter & Gamble.
A meditáció egy teljesen természetes állapot, amikor az elme folyton cikázó gondolatai nem avatkoznak a jelen pillanatba. Sokszor hallom azt is, hogy "De én nem tudok meditálni". Pedig az igazság az, hogy mindenki tud. Az órák alatt számos technikát ismerhetünk meg, de mindegyik technika ugyanarról szól. És ez pedig az elmében folyton cikázó gondolatok lecsitítása.
Hogy milyen hatásai vannak a meditációnak, és miért is érdemes meditálni az az alábbi rövid filmen megtekinthető.
rövid bevezető
15-20 perces meditáció
rövid lezárás, kérdések
| Résztvevők száma | 30 perc | 45 perc |
|---|---|---|
| 1-9 | 900 Ft | 1.200 Ft |
| 10-19 | 800 Ft | 1.100 Ft |
| 20-29 | 700 Ft | 1.000 Ft |
| 30+ | 600 Ft | 900 Ft |
| 30 perc | 45 perc |
|---|---|
| 15.000 Ft | 20.000 Ft |
Egyéni igényekhez egyeztetés alapján tudok alkalmazkodni legyen szó időpontról, időtartamről, helyszínről, létszámról vagy bármilyen más szempontról.